منتديات نجوم العرب


منتديات نجوم العرب منتدى عربى يهتم بكل ما هو جديد فى عالم الانترنت
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  دخولدخول  

XshopX.net
بنرك هنا
بنرك هنا
بنرك هنا
بنرك هنا بنرك هنا

شاطر | 
 

 ان كنت تريد ان تصبح ذكى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو ادم
.. [ بَـاشـَا ] ..
.. [ بَـاشـَا ] ..
avatar

محل السكن: : Egypt,Cairo
الجنس : ذكر
مشاركاتى : 7348
تاريخ التسجيل : 26/12/2009
عمرى كام : 24

مُساهمةموضوع: ان كنت تريد ان تصبح ذكى   الثلاثاء يونيو 01, 2010 7:54 am

الذكاء هو طموح، وميزة، وامتيازخاص، يلعب دورا هاما لتحقيق النجاح والتقدم
في
الحياة.. لرفع مستوى ذكائكم وتفكيركم

إليكم بعض النصائح، النشاطات
التي من المفضل اتباعها، والأطعمة التي من
المهم تناولها لتحسين مستوى
تفكيركم، وتنشيط ذاكرتكم!


نشط خلايا دماغك:
اثبتت التجارب
بأن التمارين الرياضية والحركات البسيطة تعمل على تفعيل
وتنشيط خلايا
دماغ الانسان، لذلك حاول باستمرار ممارسة أي نوع من الرياضة
او حركة
معينة كرياضة المشي السريع.

جدد ذهنك :
جرب طعم جديد وروائح
جديدة، قم بأعمال جديدة دائما، يمكنك الذهاب لعملك عبر
طريق جديد،
سافرالى اماكن جديدة، اكتشف مواهب وقدرات جديدة في نفسك، ابتعد
عن كل
الحركات والاعمال الروتينية الموجودة في حياتك واكتشف اموراً جديدة
وجربها.

أدخل
الاسماك في قائمة وجباتك الغذائية:
زيت اوميكا "3" الموجود في الجوز
والسمك يعمل على تقوية الذاكرة وذلك من
خلال حمل الاوكسجين عبرالدم
ودفعه الى المخ.

قلل من الدهنيات:
استعمل اللحوم الخالية الدسم
والالبان الخالية الدسم.

أكثر من أكل الفاكهة:
للفاكهة تأثير على
دماغ الانسان وجهازة العصبي، فالمواظبة علىتناول الفاكهة
بشكل مستمر
يؤدي الى سهولة حفظ وتذكر المعلومات في الدماغ، كما أن الفاكهة
سكريات
طبيعية تتحول في الجسم الى كلوكوز ويعتبر الكلولوز منبع الوقود في
الدماغ
وبهذا يمكن تأمين الطاقة اللازمة لعمل الدماغ من خلال تناول
الفاكهة،
كما تساعد الفاكهة في التقليل من حالات الاضطراب والاكتئاب لدى من

يعانون من امراض نفسية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ngoooom.ahlamuntada.com
lollol
♥عضو ماسى♥
avatar

محل السكن: : Egypt
الجنس : ذكر
مشاركاتى : 1435
تاريخ التسجيل : 12/04/2010
عمرى كام : 23

مُساهمةموضوع: رد: ان كنت تريد ان تصبح ذكى   الثلاثاء يونيو 01, 2010 7:26 pm

الف شكر يـ معلم للتوبيك

__________________
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alzem mido
♥عضو جديد♥
avatar

الجنس : ذكر
مشاركاتى : 30
تاريخ التسجيل : 03/06/2010
عمرى كام : 23

مُساهمةموضوع: رد: ان كنت تريد ان تصبح ذكى   الجمعة يونيو 04, 2010 10:11 am

شكرا علي الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ان كنت تريد ان تصبح ذكى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم العرب :: عام 3am :: •¦[بيت سمعنا- HoMe.sM3Na]¦•-
انتقل الى:  
مواقع صديقة
نقطه نيوز - تطبيقات الاندرويد - غلاف فيس بوك - العاب الاندرويد - تطبيقات الاندرويد - غلاف فيس بوك - العاب الاندرويد - موقع الشيلات والصوتيات - وظائف حكومية - برودكاست - شعر محاوره - مشكلتي - منتديات - تصميم - تصوير - منتدى - الاميره يارا - يارا - دليل الاميره يارا - شات ودي - شات كتابي - شات - شات خليجي - دردشة - منتديات ودي - منتديات التكلنوجيا العربية|دليل مواقع| مكتبه العاب تورنت - سعودي كام - سعودي انحراف - شات صوتي - منتديات صور بنات صور رسائل حالات واتس اب